Blog

  • #STYLEFORWARD: BACK TO CAMPUS OUTFIT INSPIRATION.

    September 10, 2019
    #STYLEFORWARD: BACK TO CAMPUS OUTFIT INSPIRATION image

    It’s almost uni life! Buat kamu yang sebentar lagi akan masuk kuliah atau baru mau masuk kuliah pasti sudah nggak sabar untuk merasakan hal baru, termasuk dalam hal berpakaian yang bebas kita kreasikan. Apalagi selama sekolah kita selalu pakai seragam, kan?

    Nah, bicara soal outfit kampus, terkadang kita suka bingung mau pakai apa. Berikut untuk inspirasi outfit ke kampus yang nggak hanya stylish, namun juga rapi dan nyaman. Check it out!




    SHIRT DRESS AS AN OUTER

    As seen on model: Gia Top White - Aida Pants White - Amor Dress Dusty Green


    All white outfit is always a bomb.
    Meskipun terlihat polos, kami bisa tambahkan outerwear seperti shirt dress ini. Outfit ini juga bisa jadi  inspirasi buat kamu jika ada rencana hang out bareng teman kampus setelah kelas. Comfort and stylish at its best.



    LOOSE IS LIFE

    As seen on model: Crane Top White - Jill Pants Blue


    Kemeja putih nggak akan terlihat too-formal dan boring kalau dipakainya seperti ini. This is definitely our personal favorite, kemeja oversized putih dipadukan dengan loose culotte biru. Nggak bakal ada yang ngalahin nyamannya outfit ini. Selain flat shoes, kamu bisa juga memakai chunky shoes untuk chic yet sporty style.




    LOOSE IS LIFE PART II

    As seen on model: Cindy Top Brick - Gina Skirt Cream


    Bosan dengan celana panjang atau culotte namun bingung memadukan kemeja oversized dengan apa lagi? Kamu bisa eksperimen dengan rok midi seperti ini. Definitely another perfect and comfort outfit to campus.




    CASUAL CUTE DRESS

    As seen on model: Tata Dress Green


    Terlambat bangun dan nggak sempat mix and match? Bisa banget lho pakai casual dress seperti ini. Aksen flare di bagian bawah membuat kamu terlihat lebih cute dan feminine. Padupadankan dengan kitten heels agar lebih maksimal.



    BLAZER TO THE RESCUE

    As seen on model: Ruby Top White - Gina Skirt Cream - Corinda Outer Khaki


    Jika dirasa hanya memakai dress saja terlihat sangat simple dan basic, tambahkan outer untuk menunjang penampilanmu. Mix and match dengan slip-on atau sneakers akan membuat tampilanmu eye catching, boyish, and feminine at the same time.

     

    Di antara kelima style di atas, yang mana paling jadi favoritmu, ladies?


    Written by: Grace Julia


  • A WAY TO EAT HEALTHIER WHEN YOU ARE SUPER BUSY.

    September 3, 2019
    A WAY TO EAT HEALTHIER WHEN YOU ARE SUPER BUSY image

    Nowadays, banyak orang semakin sadar bahwa menerapkan gaya hidup sehat itu penting, terutama dalam hal mengatur pola makan. Terbukti dengan banyaknya catering sehat yang mulai bermunculan. Namun jika kamu termasuk orang yang sibuk, biasanya akan sulit untuk menerapkan pola makan yang sehat dan kerap kali makan jadi nggak teratur.

    Dengan kesibukkan kita, terkadang menyebabkan kita sering telat untuk makan malam yang ternyata bisa berdampak pada pencernaan dan hormon insulin kita. Hal tersebut dapat menjadi pemicu kenaikan berat badan dan bahkan untuk jangka panjang adalah diabetes, lho.

    Here we have a meal plan solution buat kalian, it’s called reverse fasting. Mungkin kamu sudah sering mendengar jenis metode yang hampir sama dengan reverse fasting, yaitu intermitten fasting. Namun metode nya sedikit berbeda. Nah, kira-kira apa, sih, diet dan manfaat yang diberikan dari metode ini? Yuk, simak!

     

    What is it?

    Reverse fasting merupakan sebuah metode diet atau mengatur pola makan dengan membagi waktu antara makan dan berpuasa yang disesuaikan dengan menggunakan circadian rhythms tubuh kamu. Menurut National Sleep Foundation, circadian rhythms adalah suatu siklus 24 jam yang dijalankan oleh otak untuk mengatur antara pola tidur dan bangun manusia.

    Perbedaannya dengan intermitten fasting terletak pada jam atau waktu berpuasanya. Metode ini mengharuskan kamu untuk berpuasa dari waktu makan malam sampai waktu sarapan. Saat melakukan metode reverse fasting, kamu diharuskan makan malam lebih awal, sedangkan intermitten fasting mengharuskan kamu untuk makan malam lebih telat dan berpuasa hingga makan siang. Singkatnya, terletak pada sarapan di pagi hari atau nggak.

     

    How to do it?

    Langkah pertama, tentukan berapa lama waktu berpuasamu. Untuk pemula, kamu dapat mulai berpuasa sekitar 11-12 jam hingga nantinya mencapai 15-16 jam per harinya. Contoh, waktu yang dipilih adalah 11 jam, maka kamu diperbolehkan untuk makan dan minum dari pukul 7 pagi hingga 6 malam. Namun di luar jam tersebut kamu harus berpuasa. Tenang, ladies, kamu tetap diperbolehkan mengonsumsi cairan di waktu berpuasa, tapi hanya air putih ya.

    Untuk jenis makanannya, sebenarnya apapun boleh asal masih cukup dengan kebutuhan kalori sehari. Namun akan lebih baik jika kamu bisa makan makanan sehat, seperti lauk yang direbus atau stir-fried dan nasi merah untuk karbohidratnya. By the way, jika kamu kesulitan mengatur jenis makananmu, dengan mengurangi gorengan dan minuman manis saja sudah sangat membantu, lho.

    Selain mengatur pola makan, yang harus diperhatikan juga adalah pola tidur. Secara teori, jam tidur yang disarankan adalah antara jam 9-11 malam dan jam bangun pagi antara 5.30-8 pagi. Tapi buat kalian yang sulit untuk menyesuaikan, mulai untuk mengatur pola tidur kamu sebaik mungkin and you will get better result and of course your body will thank you. Selamat mencoba, ladies!

    Written by: Grace Julia